Antika és Fidel36 oldala
Üdvözöllek az oldalon!

Az oldal teljes tartalmának megtekintéséhez regisztrációra van szükség.

Az oldalon minden teljesen ingyenes



 
HomeGy.I.K.RegisztrációBelépés
Ki van itt?
Jelenleg 17 felhasználó van itt :: 4 regisztrált, 0 rejtett és 13 vendég :: 1 Bot

anhxxx, missem, rollroy, underwork

A legtöbb felhasználó (84 fő) 2011-09-06, 22:35-kor volt itt.
Most active topic starters
rollroy
 
anhxxx
 
lasavn
 
titmit
 
tonyanh
 
buneo
 
joe204
 
Marmax
 
pentium11
 
mitsumi
 
Statistics
Összesen 46834 regisztrált felhasználónk van.
Legújabb felhasználó: n.kema

Jelenleg összesen 444668 hozzászólás olvasható. in 287714 subjects
Social bookmarking
Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of antika és fidel36 oldala on your social bookmarking website

Bookmark and share the address of Antika és Fidel36 oldala on your social bookmarking website
Reklámok/Toplist
web site traffic statistics Flag Counter
Latest topics

Share | 
 

 Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)

Előző téma megtekintése Következő téma megtekintése Go down 
SzerzőÜzenet
pentium11



Hozzászólások száma : 7837
Születésnapod : 1984. Dec. 11.
Regisztrált: : 2012. Oct. 19.

TémanyitásTárgy: Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)   2014-12-02, 00:18

[You must be registered and logged in to see this image.]
Idézet :
Lakatos Péter - Paleolit edzés

Kiadás dátuma: 2014
Oldalszám: 194
Formátum: pdf (scan)



Sokféleképpen tehetünk az egészségünkért. Köztudott, hogy az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eleme a megfelelő étrend. A paleolit étkezés követői elsősorban a helyes táplálkozásra fektetik a hangsúlyt, ez így önmagában még nem elegendő. A rendszeres testmozgásra is időt és energiát kell fordítanunk.
Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mennyit és hogyan mozgunk! Tudjuk, hogy a paleolitikum embere hogyan táplálkozott. Azt is hozzá kell azonban tennünk, hogy nem csak emiatt maradt erős és egészséges, hanem azért is, mert kénytelen volt rengeteget és változatos módon mozogni. A zsákmányt be kellett cserkésznie és meg kellett ölnie, a táplálékául szolgáló vadat olykor kilométereken keresztül kellett cipelnie, és mindeközben a ragadozó állatoktól is muszáj volt megvédenie magát.
A természeti ember világától jócskán eltávolodott hétköznapjainkban a mozgások többsége - még a modern, csillogó edzőtermekben is - csak ülve végezhető. Mintha a munkahelyünkön, az iskolában, az autónkban vagy a tömegközlekedési eszközökön nem ülnénk éppen eleget.
Lakatos Péter kiváló könyve azoknak szól, akik nemcsak az étkezésükben keresik az egészséget, hanem a testüket is erőssé, kitartóvá és ellenállóvá akarják fejleszteni, és ehhez az ősi mozgást, a Primal Move-rendszerét választják. A Paleolit edzés felvázolja ennek a különleges mozgásrendszernek az elméleti hátterét, és gyakorlati tanácsokkal is ellátja az életmódváltásra készülőket. Itt az idő, hogy felálljunk a székből, és elkezdjünk mászni!

Vissza az elejére Go down
laborallat



Hozzászólások száma : 19
Születésnapod : 1979. Jun. 15.
Regisztrált: : 2012. Aug. 08.

TémanyitásTárgy: Re: Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)   2014-12-02, 17:17

köszi
Vissza az elejére Go down
kevi



Hozzászólások száma : 17
Születésnapod : 1971. Oct. 10.
Regisztrált: : 2012. Mar. 25.

TémanyitásTárgy: Re: Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)   2014-12-20, 09:47

kkkkkkösz
Vissza az elejére Go down
babyka



Hozzászólások száma : 50
Születésnapod : 1950. Feb. 05.
Regisztrált: : 2014. Mar. 31.

TémanyitásTárgy: Re: Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)   2015-01-11, 21:11

köszi
Vissza az elejére Go down
jozsef.istvan



Hozzászólások száma : 2
Születésnapod : 1990. Sep. 01.
Regisztrált: : 2015. Feb. 25.

TémanyitásTárgy: Re: Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)   2015-02-25, 19:14

Köszönöm!
Vissza az elejére Go down
Vadon Mara

avatar

Hozzászólások száma : 68
Születésnapod : 1968. Nov. 20.
Regisztrált: : 2012. Jul. 29.

TémanyitásTárgy: Re: Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)   2015-05-21, 00:55

köszönöm
Vissza az elejére Go down
jrobert70



Hozzászólások száma : 4
Születésnapod : 1975. May. 23.
Regisztrált: : 2011. Nov. 27.

TémanyitásTárgy: Re: Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)   2015-05-25, 13:07

Köszönöm!
Vissza az elejére Go down
tarczat



Hozzászólások száma : 47
Születésnapod : 1972. Mar. 01.
Regisztrált: : 2015. Jul. 16.

TémanyitásTárgy: Re: Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)   2015-12-13, 04:08

lkjkl
Vissza az elejére Go down
sonny007



Hozzászólások száma : 5
Születésnapod : 1990. Nov. 17.
Regisztrált: : 2016. Jan. 30.

TémanyitásTárgy: Re: Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)   2016-01-30, 15:33

Köszi
Vissza az elejére Go down
Csigavér



Hozzászólások száma : 230
Születésnapod : 1991. Mar. 18.
Regisztrált: : 2015. Sep. 12.

TémanyitásTárgy: Re: Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)   2016-01-30, 19:50

köszi
Vissza az elejére Go down
csiribi



Hozzászólások száma : 2
Születésnapod : 1979. Mar. 04.
Regisztrált: : 2013. Oct. 03.

TémanyitásTárgy: Re: Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)   2016-06-08, 03:49

köszi
Vissza az elejére Go down
Opabel



Hozzászólások száma : 10
Születésnapod : 1974. Feb. 01.
Regisztrált: : 2015. Oct. 24.

TémanyitásTárgy: Re: Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)   2017-07-14, 09:14

Köszönöm!
Vissza az elejére Go down
Sponsored content




TémanyitásTárgy: Re: Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)   

Vissza az elejére Go down
 
Lakatos Péter - Paleolit edzés(2014)
Előző téma megtekintése Következő téma megtekintése Vissza az elejére 
1 / 1 oldal

Permissions in this forum:Nem válaszolhatsz egy témára ebben a fórumban.
Antika és Fidel36 oldala :: --==LETÖLTÉSEK==-- :: Digitális Könyvek-
Ugrás: